株洲助孕宝宝机构:宝宝的夏季饮食--胡萝卜排骨汤
点击量:发布时间:2024-03-23 09:41
主要成分。胡萝卜、排骨、红枣。
辅料:葱、姜、料酒、盐
所需时间:15分钟
将所有材料洗净并切碎,拔出洋葱的枝条。
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1、2. 将胡萝卜切成块
2、3. 将肋骨切成块
3、4.在锅里放水和少量的酒,把排骨煮熟,去掉血水,然后洗净,沥干。
4、将焯过水的排骨、姜、葱和红枣放入锅中,立即加入足够的水,用大火煮沸,然后转小火煮1小时。
6.加入胡萝卜,再煮30分钟。上菜前用盐调味。
对健康的影响。
胡萝卜:养肝明目,健脾益气,松痰止咳。
排骨:补肾、益气、润燥
大枣:安神、滋补脾胃、帮助降血脂